GRUPOS ABIERTOS.
Comenzamos en septiembre.
GRUPOS REDUCIDOS. Reserva tu plaza ya!!
YOGA TERAPÉUTICO
Lunes de 19,30h A 21h. 30€ Mes. (90€ Pago trimestral) Impartido por un profesional de la salud, Dr. en medicina y profesor de Yoga la práctica está enfocada teniendo en cuenta las características personales que presenta cada alumno, orientando las asanas desde un punto de vista preventivo y terapéutico.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y CONTROL DEL ESTRÉS: MEDITACIONES ACTIVAS.
Martes 19,30h a 20,45h. 30€ mes. ( 80€ trimestral) Estiramientos, relajación, respiración, y meditación entre otras. Practicaremos diferentes técnicas que nos ayudarán a sentir la relajación y el silencio interior más fácilmente. La relajación se puede aprender y es una herramienta fundamental para reducir el estrés y aumentar las habilidades para afrontar las tensiones cotidianas.
TÉCNICAS DE MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN TERAPÉUTICA.
Miércoles de 19,30 A 20,30h. 30€. (Pago trimestral) Cada vez son mas reconocidos los beneficios de la meditación a nivel científico: Estabiliza la mente centra la atención y concentración, reduce los altibajos emocionales y nos hace vivir el presente, con mayor capacidad de autocontrol, paz interior y bienestar personal.
TALLER DE RESPIRACIÓN Y SALUD. REBIRTHING. Un domingo al mes de 10 a 14,30h. 50€ taller.
POSIBILIDAD DE ALTERNAR DIAS Y ACTIVIDADES PREVIO AVISO.
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YOGA TERAPÉUTICO
Lunes de 19,30h A 21h. 30€ Mes. (90€ Pago trimestral) Impartido por un profesional de la salud, Dr. en medicina y profesor de Yoga la práctica está enfocada teniendo en cuenta las características personales que presenta cada alumno, orientando las asanas desde un punto de vista preventivo y terapéutico.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y CONTROL DEL ESTRÉS: MEDITACIONES ACTIVAS.
Martes 19,30h a 20,45h. 30€ mes. ( 80€ trimestral) Estiramientos, relajación, respiración, y meditación entre otras. Practicaremos diferentes técnicas que nos ayudarán a sentir la relajación y el silencio interior más fácilmente. La relajación se puede aprender y es una herramienta fundamental para reducir el estrés y aumentar las habilidades para afrontar las tensiones cotidianas.
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Miércoles de 19,30 A 20,30h. 30€. (Pago trimestral) Cada vez son mas reconocidos los beneficios de la meditación a nivel científico: Estabiliza la mente centra la atención y concentración, reduce los altibajos emocionales y nos hace vivir el presente, con mayor capacidad de autocontrol, paz interior y bienestar personal.
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